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Evidenz-Check: Die besten Supplements für Sportler
Die Welt der Nahrungsergänzungsmittel ist komplex und oft von Marketingversprechen überladen. Dieser Leitfaden bietet einen umfassenden, evidenzbasierten Überblick über Supplemente, die wissenschaftlich fundiert sind und in bestimmten Kontexten eine sinnvolle Ergänzung zur Optimierung sportlicher Leistung darstellen können. Der Fokus liegt auf nachgewiesener Wirksamkeit und praktischer Anwendbarkeit, unter Berücksichtigung aktueller Forschungserkenntnisse. Hinweis: Die Verlinkungen zu den…
