Was dich erwartet.
Professionelles Training, gestützt auf wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden, für maximale Leistungssteigerung.
Wie das Coaching funktioniert.
Meine Vorgehensweise. Egal ob Athletiktraining mit einzelnen Sportlern oder einer ganzen Mannschaft, Personal Training oder Online Coaching.
Anfrage.
Hier bekomme ich einen Überblick über dich als Sportler und was deine Erwartungen sind. Das spart Zeit beim Informationsgespräch für die wichtigen Dinge.
Erstgespräch.
Wir besprechen genauer deine Ziele, wie das Training aussehen könnte und wir es gut in deinen Alltag integrieren können. Das kann in Person sein, oder über Telefon, Skype oder ähnlichem
Technikanalyse.
Hier schaue ich deine Übungsausführung der wichtigsten Übungen an und helfe dir bei Bedarf diese zu verbessern.
Die Technikanalyse kannst du auch einzeln buchen.
Trainingsplanung.
Du bekommst deinen individuellen Trainingszyklus, den wir im Detail besprechen können.
Training.
Du trainierst alleine, mit mir zusammen oder eine Kombination aus beidem.
Protokoll, Anpassung & Auswertung.
Dein Training ist immer flexibel und wird kontinuierlich an Veränderungen angepasst. Nach einem Trainingszyklus geht es weiter mit der nächsten Trainingsplanung.
Leistung & Erfolg
Das Ziel ist immer besser zu werden!
Online Coaching.
Für alle die mit mir arbeiten wollen, aber nicht im Raum Stuttgart mit mir trainieren können.
Coaching anfragen.
Fülle das Formular so detailliert wie möglich aus und ich melde mich bald bei dir!
Athletiktraining.
Getreu dem olympischen Motto helfe ich einzelnen Athleten und Mannschaften sich für ihre Sportart besser vorzubereiten.
Anhand des spezifischen Anforderungsprofils der Sportart und des aktuellen Leistungsstand des Athleten erstelle ich eine langfristige Trainingsplanung, inklusive Aufwärmen, Regenerationsmaßnahmen und Ernährungsempfehlungen. Ein Angebot für Athletiktraining mit einzelnen Athleten oder Mannschaften gibt es auf Anfrage.
